Soal & Jawaban Materi Olah Raga

Bab 2 PERMAINAN BOLA KECIL

     1. Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali. . .

a.      Tunggal Pria

b.      Ganda Pria

c.       Triple Pria

d.      Ganda Campuran

e.      Tunggal Wanita

Jawaban   :           C

    2. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu tangkis adalah. . .

a.      4,73-5,25 gr

b.      4,73-5,50 gr

c.       4,75-5,50 gr

d.      4,73-5,0 gr

e.      4,75-5,75 gr

Jawaban   :           B

    3.  Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut, kecuali. .

a.      Cara backhand

b.      Cara forehand

c.       Cara amerika

d.      Cara inggris

e.      Cara asia

Jawab        :           E

    4.      Posisi raket telentang, ibu jari & jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang raket. . .

a.      Asia

b.      Inggris

c.       Backhand

d.      Amerika

e.      Forehand

Jawab        :           B

    5.      Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain. . .

a.      Smash, backhand, lurus

b.      Drive, dropshot, horizontal

c.       Vertical, lurus, lob

d.      Smash, vertical, lob

e.      Forehand, melambung, datar

Jawab        :           A

    6.      Tinggi net pada permainan tenis meja adalah.

a.      15,0 cm

b.      15,5 cm

c.       152,5 cm

d.      76 cm

e.      14,5 cm

Jawab        :           B

    7.      Berat bola dalam permainan tenis meja adalah. . .

a.      2,40-2,45 gr

b.      2,40-2,50 gr

c.       2,40-2,53 gr

d.      2,35-2,40 gr

e.      2,35-2,45 gr

Jawab        :           C

   8.      Cara memegang bed dimana ruas pertama ibu jari menempel bet adalah. .

a.      Model RRC

b.      Model Amerika

c.       Model Inggris

d.      Model Jepang

e.      Model Korea

Jawab        :           D

   9.      Adapun peraturan servis sebagai berikut, kecuali. . .

a.      Pukul bola pada saat bola turun

b.      Bola memantul sekali dikedua sisi meja

c.       Bet dan tangan yang bebas dibawah meja

d.      Bola ditelapak tangan

e.      Telapak tangan datar dan tidak bergerak

Jawab        :           C

   10. Melangkah kemudian condongkan badan kedepan dan kekanan dengan sedikit memutar badan, rendahkan kedua lutut dengan rileks, merupakan pelaksanaan pukulan. . .

a.      Backhand

b.      Forehand

c.       RRC

d.      Jepang

e.      Amerika

Jawab        :           B

 

Bab 3 ATLETIK DAN DELA DIRI

    1.      Suatu bentuk gerakan melompat keatas dengan cara mengangkat kaki kedepan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi & secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari . . .

a.      Lompat indah

b.      Lompat tinggi

c.       Lompat harimau

d.      Lompat galah

e.      Lompat jauh

Jawab              :           B

   2.      Condongkan badan kearah dalam pada bagian yang lengkung adalah teknik. . .

a.      Bertolak

b.      Melewati mistar

c.       Mendarat

d.      Ancang-ancang

e.      Menolak

Jawab        :           D

   3.      Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan adalah latihan teknik. . .

a.      Mendarat

b.      Bertolak

c.       Ancang-ancang

d.      Melewati mistar

e.      Mendarat

Jawab        :           A

   4.      Latihan teknik gaya flop adalah sebagai berikut, kecuali. . .

a.      Awalan

b.      Menolak

c.       Melewati mistar

d.      Mendarat

e.      Bertolak

Jawab        :           E

   5.      Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah. . .

a.      Masukilah dengan kaki tolak

b.      Turunkan kepala dan bahu

c.       Angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan

d.      Tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir

e.      Angkat kaki tolak bengkok kearah lutut

Jawab        :           B

   6.      Ketebalan pelapis dalam pencak silat adalah . . .

a.      1 cm

b.      2 cm

c.       3 cm

d.      4 cm

e.      5 cm

Jawab        :           D

   7.      Prinsip beladiri pencaksilat adalah sebagai berikut, kecuali…

a.      Mencari musuh

b.      Tidak mencari musuh

c.       Seorang pesilat berbuat hal-hal yang dapat mencela diri

d.      Tidak memancing kericuhan

e.      Pembelaan diri merupakan prinsip utama dari pencak silat

Jawab        :           A

   8.      Pembagian kelas dalam pencak silat menurut umur, yang disebut taruna berumur. . .

a.      17-20 tahun

b.      17-21 tahun

c.       16-20 tahun

d.      16-21 tahun

e.      20-22 tahun

Jawab        :           B

   9.      Kelas H golongan remaja memiliki berat. . .

a.      51-54 kg

b.      57-60 kg

c.       54-57 kg

d.      45-48 kg

e.      42-45 kg

Jawab        :           C

   10. Kelas bebas digolongan Taruna&Remaja memiliki berat. . .

a.      >80 kg

b.      >75 kg

c.       >65 kg

d.      >60 kg

e.      >55 kg

Jawab        :           C